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一粥一汤降糖不难-【新闻】

发布时间:2021-04-09 10:13:44 阅读: 来源:酱腌菜厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病推荐食谱菠菜鸡肉粥原料:鲜菠菜根150克、鸡肉10克、大米50克、食盐适量。制作方法:鲜菠菜根洗净切碎,放入鸡肉,加水适量,煮30分钟左右,再加入淘净的大米煮烂成粥,最后放入适量食盐调味。清炖鱼头豆腐原料:大马哈鱼头(三文鱼头)或其他鱼头、豆腐、青蒜,以及葱、姜等调味品。制作方法:1、葱切段,姜切片,青蒜切段,豆腐切块或切片。鱼头洗净,中间劈开。2、锅中放少量水,水开后放入鱼头、醋、料酒,煮沸后放入葱段、姜片,盖锅焖炖,待鱼头七、八成熟时放入豆腐,食盐调味,出锅时撒入青蒜段。(实习编辑:黄加振)

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